Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 76.44g | Prot: 71.85g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: Сушки, Corny Big Choco-Banana, Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Мороженного «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Кофе, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Карамелью, Творожная Запеканка, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Рыба (в Панировке). Dinner: Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Other: Healthy Ball Protein Ball Арахис . more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 2 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|