Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
100.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1807 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 112.36g | Carbs: 211.35g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Коломенское Лаваш Тандырный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Европа Кабачковая Икра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Пятерочка Апельсин, Красные Яблоки, Яшкино Печенье Сахарное Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей Сиркен's Weight History
|