Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1173 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 133.80g | Carbs: 61.96g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Чай с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Овсяноблин. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Ангел-Но-Не-Твой_'s Weight History
|