Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 58.18g | Carbs: 187.98g.
Breakfast: Кофе, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Клубникой , Белый Лаваш, Healthy Food Паста с Курицей. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Рикотта 7%. Dinner: Сахар, Раф Кофе, Котлета Домашняя, Салат Витаминный. Snacks/Other: Сахарный Песок, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Healthy Food Паста с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|