Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2020:
|
936 kcal
|
Fat: 19.16g | Prot: 77.49g | Carbs: 119.44g.
Breakfast: Овсяноблин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай Зеленый с Медом, Курага. Lunch: Кофе с Молоком, Салат из Капусты, Фасоль Белая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Hochland Сыр Творожный, Хлебец, Курага, Мандарины, Село Лесное Био Йогурт Питьевой Чернослив , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Вода, Вода. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina. B's Weight History
|