Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 57.15g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Красное Яблоко, Клубника, Творог 9%, Белый Хлеб, Гармония Сметана 20%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Томатный Суп (Приготовлено с Водой), Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Inisvale Organic Irish Organic Beef Striploin Steak. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|