carlinha8's Journal, 31 Jan 20


View Diet Calendar, 31 January 2020:
1514 kcal Fat: 28.09g | Prot: 79.30g | Carbs: 236.62g.   Breakfast: Café, Orégano, Pão Tradicional, Queijo Mussarela (40g), Ovo. Lunch: Galo Macarrão Integral Parafuso, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Crystal Água com Gás, Limão, Tapioca de Frango. Snacks/Other: Vigor Iogurte Integral de Mel, Laranja Pêra, Pêra Portuguesa. more...

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