|
Tentando controlar a ansiedade de chegar logo na casa dos 56kg. Preciso ficar alerta porque toda vez eu chego nos 57/56 eu eu já começo a me boicotar e reganho peso. Força, persistência e auto observação💪💪
|
57.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 113.62g | Prot: 84.51g | Carbs: 15.87g.
Breakfast: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Fígado de Galinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela. Dinner: Abacate, Contra-filé, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Café, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
passos - 2 hours, Correr 9"/km - 37 minutes, Resting - 13 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Aconteceu comigo... agora tenho que voltar da estaca inicial.
31 Jan 20 by member: AndreaRicha
|
Nem fala, já perdi as contas de quantas vezes já aconteceu, agora que percebi esse padrão vou tentar tomar mais cuidado.
31 Jan 20 by member: Lucy Annie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucy Annie's Weight History
|