Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
47.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1371 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 98.52g | Carbs: 79.55g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Dinner: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Яйцо. Snacks/Other: QNT Protein Wafer Vanilla, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|