Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 116.63g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Молоко 1,5%, Boombar Протеиновый Коктейль . Lunch: Курага, Простоквашино Сметана 10%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Овсяноблин. Dinner: Boombar Протеиновый Коктейль , Красная Цена Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Финик, Чай, Пятерочка Апельсин, Шпинат, Viola Сыр, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Солнечная Фазенда Руккола, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Солнечная Фазенда Руккола, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseevaelena21271's Weight History
|