Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1898 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 150.97g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: CMTech Коллаген, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Макфа Макароны Отварные, Индейка Тушеная, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Магнит Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Чайкофский Сахар Рафинад, Ашан Горох Варёный, Чеснок, Морковь, Ашан Горох Варёный, Индейка Тушеная, Кировский Яйца Куриные Пищевые. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Свекла Вареная, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|