Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
111.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1882 kcal
|
Fat: 167.71g | Prot: 80.07g | Carbs: 16.35g.
Lunch: Лента Свинина Шея, Лента Свинина Шея, Сладкий Красный Перец, Ашан Бекон Копчено-Вареный, Лента Свинина Шея, Льняное Масло. Dinner: Лента Свинина Шея, Лента Свинина Шея, Вареное Яйцо, Кокосовое Масло, Говяжий Фарш, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Приготовленная Тыква. more...
|
|
3588 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|