Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
120 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1521 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 113.75g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: Zott Jogurt Naturalny, Kiwi, Sante Dynia Pestki Łuskane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Sante Otręby Pszenne, Nasiona Siemienia Lnianego, Podwójne Espresso z Miodem. Lunch: Polmlek Capresi z Ziołami, Ogórek (ze Skórką), Putka Chleb Żytni. Dinner: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Zupa Jarzynowa, Brokuły. Snacks/Other: Rzodkiewka, Putka Chleb Żytni, OSM Garwolin Twaróg Śmietankowy, Bieluch Twaróg Tłusty, Makrela Wędzona. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bacharetro's Weight History
|