Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
113.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 43.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1627 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 54.48g | Carbs: 186.03g.
Breakfast: Чай, KFS Твистер Джуниор. Lunch: Батон Нарезной, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Чай с Лимоном, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Черемушки Птичье Молоко с Халвой, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kirovnichka's Weight History
|