Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 64.52g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. Lunch: Сыр Гауда, Майонез, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Сыр Гауда, Геркулес Хлеб Зерновой, Майонез, Жареный Картофель, Ваби Саби Суп-Лапша Домашняя. Snacks/Other: Slakon Панкейк с Абрикосовым Джемом , Яшкино Круасан, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyaliolga's Weight History
|