Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1815 kcal
|
Fat: 69.00g | Prot: 96.15g | Carbs: 209.81g.
Breakfast: Конти Супер Контик, Сыробогатов Творожный Сыр, Ветчина Нежная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Железом, Веселый Молочник Сметана 15%, Коровкино Творог 2%. Dinner: Ашан Треска Горячего Копчения, Груша, Яблоко. Snacks/Other: Кофе Латте, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием. more...
|
|
2213 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 3 minutes, Sitting - 6 hours, Breastfeeding - 1 hour, Standing - 4 hours, Shopping - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
emiliya14's Weight History
|