Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
2712 kcal
|
Fat: 217.35g | Prot: 154.17g | Carbs: 40.92g.
Breakfast: Большая Кружка Сливки 10%, из Вологды Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Томатная Паста с Пряными Травами и Чесноком, Капуста Белокочанная, Куриная Ферма Бедро с Кожей. Dinner: Майонез - 60, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Приневское Шампиньоны Свежие, Оредеж Яйцо С0. Snacks/Other: Большая Кружка Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 20%, Президент Сметана 30%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|