Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 84.77g | Prot: 51.07g | Carbs: 61.73g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сахар, Каравай Батон Солнышко. Lunch: Едим Дома Солянка Домашняя, Белый Город Молоко 2,5%, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|