Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
yu.maslova
Journal
30 Jan 20
yu.maslova's Journal, 30 Jan 20
yu.maslova's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
89.5 kg
Lost so far:
2 kg
.
Still to go:
8.8 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 30 January 2020:
1837 kcal
Fat: 68.26g | Prot: 55.61g | Carbs: 255.58g.
Breakfast:
Мясновъ Баранки Ванильные, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой.
Lunch:
Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка Глазированная, ВкусВилл Суп Брокколи.
Dinner:
Мясновъ Свиная Отбивная по-Царски, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Простоквашино Сметана 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом).
Snacks/Other:
ВкусВилл Авокадо Хаас.
more...
2468 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 0.7 kg a Week
0 Supporters
Support
yu.maslova's Weight History
View Complete History