Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
923 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 65.82g | Carbs: 95.40g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Малиновое Варенье, Молочные Продукты Пушкиногорья Риккота. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|