Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2020:
|
699 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 34.89g | Carbs: 58.77g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кукурузная Каша, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Карлов Двор Сыр Граф, Яйцо-Пашот, СибХлеб Хлеб Зерновой, Кофе. Lunch: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Русское Море Икра Сельди Классическая, Суп Грибной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenok3812's Weight History
|