Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 63.68g | Carbs: 196.65g.
Breakfast: Банан, Зеленое Яблоко, Наша Корова Творог 5%. Lunch: Творожная Запеканка. Dinner: SPAR Шницель из Капусты, Простоквашино Сметана 20%, SPAR Кукуруза, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Морковь, Простоквашино Сметана 20%, Огурец, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри. Snacks/Other: SPAR Кекс Творожный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Мандарины, Мандарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
овсяная Даша💓's Weight History
|