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Bom dia!
View Diet Calendar, 29 January 2020:
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1233 kcal
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Fat: 36.62g | Prot: 82.08g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Canto de Minas Ricota Fresca, Ovo Frito sem Gordura, 1% de Gordura de Leite. Lunch: Arroz Integral, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Pinduca Massa para Tapioca, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, 1% de Gordura de Leite, Tirolez Ricota, Festival Pão de Queijo, Pêssegos. more...
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2264 kcal
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Exercise:
Gym - 15 minutes, Exercise Machine - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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ccborgespaulino's Weight History
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