Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 64.79g | Carbs: 177.47g.
Breakfast: Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Мёд, Сливочное Масло, Doctor Grain Хлебцы Пять Злаков , Зеленое Яблоко, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Мандарин, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|