Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 94.52g | Carbs: 182.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Extra Fish Форель, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Сырники Домашние, Extra Fish Форель, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сухари из Хлеба, Котлета Куриная, Фрутоняня Овощной Крем-Суп (Брокколи, Цветная Капуста, Морковь). Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Extra Fish Форель, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Простоквашино Сметана 20%, Мириталь Пельмени Иркутские. Snacks/Other: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Милье Сыр Тильзитский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|