Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1950 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 169.87g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Наша Ферма Творог 9-12%. Lunch: Семга Жареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бурже Хлебцы Шведские. Dinner: 3 Желания Сгущенное Молоко, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перекресток Салат-Ланч Витаминный Перекус. Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад с Ягодами и Злаками. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|