Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
93.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 92.47g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макфа Спагетти Шпинатные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Село Зеленое Филе Бедра без Кожи. Dinner: Индилайт Фарш Классический, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Брест Литовск Творог 3%, Банан, Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Balerusya's Weight History
|