Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2020:
|
2683 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 249.00g | Carbs: 261.50g.
Breakfast: Экстра Овсяные Пластивцы, Персона Кетчуп Болгарский, Дымов Ветчина Княжеская, Апельсин, Арахисовая Паста, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Ultimate Nutrition Омега 3, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Картофель Отварной, Брокколи на Пару, Ultimate Nutrition Омега 3, Персона Кетчуп Болгарский, Минтай Запечённый. Dinner: Мистраль Гречка, Брокколи на Пару, Персона Кетчуп Болгарский, Куриное Филе. Snacks/Other: Фрукторешки Фундук Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Alpro Миндальное Молоко, Магнит Яблоко, Kultlab Kultbar Шоколад. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|