|
🥵 сегодняшняя тренировка просто была...... жесть! погоняли нас по полной))чуть доползла 😂сегодня после сытного завтрака отлично без напряга дождалась обеда, даже без перекуса, просто ничего не хотелось!но после обеда (был суп гороховый и греча, правда она не влезла) и йогурт захомячила 🐹 и апельсину и домой прилетела такая голодная думала умру))) на ужин доела гречку с кусочком паштета, сыра грамулю закинула и ещё кусочек печенки (не удержалась пока готовила). В общем наела на 1500 кк! надеюсь утро начнется с хороших новостей))а вы занимаетесь чем-нибудь?дома?в зале?... и как часто?😉
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 75.64g | Carbs: 205.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Масло Сливочное "Бутербродное" Поставы, Савушкин Сыр Российский Молодой, Овсяные Панкейки с Медом, Кофе. Lunch: Евроопт Апельсин, Гороховый Суп. Dinner: Гречка Отварная, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Ганна Паштет из Мяса Птицы Мясной "Лакомка". Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Малины и Земляники. more...
|
|
2919 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|