Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 67.40g | Carbs: 215.53g.
Lunch: Реж Хлеб Хлеб Селянский, Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Отварной. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Snacks/Other: Груши, Кефир 2,5%, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chedi Daan's Weight History
|