Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1955 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 67.65g | Carbs: 217.10g.
Breakfast: Смешанный Овощной Сок (с Овощями Кроме Томатов), Окей Манго, Billa Сыр Гойя, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Егорьевская Фабрика Рулет Говяжий К/в. Dinner: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каравай Ржаной Хлеб, Винегрет. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|