유아란's Journal, 28 Jan 20

일단 점심은 요러케 픽스. 밥이 70 그람 소분이라 두개 !
아침 점심은 식단하고 저녁을 일반식을 먹어볼 계획 ㅋㅋ
다음주에 태국가서 그때까지 몸을 유지 해볼랬는데 과연 두둥탁 !

View Diet Calendar, 28 January 2020:
1561 kcal Fat: 33.73g | Prot: 104.18g | Carbs: 230.70g.   Breakfast: 파프리카, 방울 토마토, 프레드 프로틴케이크 당근. Lunch: 방울 토마토, 맛있닭 소프트닭가슴살, 밥. Dinner: 마이닭 마이닭 닭가슴살 야채 볶음밥 . Snacks/Other: 찹쌀도너츠, 호떡, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
1721 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
아잌ㅋㅋㅋㅋ 두둥탁ㅋㅋㅋㅋ 머릿속에서 자동 재생되네요ㅋㅋㅋ 저녁 뭐 드실지 기대해 봅니다!!! 
28 Jan 20 by member: 김겨자
하 고민 돼요 근데 아시죠 너무 많이 고민하면 잘못된 선택을 하는거 ㅠㅠ 아마 오늘 저녁은 계란 닭가슴살 볶음밥 ??? 에 스리라차 소스를 먹지 않을까 쿠흐흐  
28 Jan 20 by member: 유아란
헛... 맞아유... 저도 어제 저녁은 일반식 먹어야지! 해놓고 그냥 샐러드 먹고 후회했어요ㅜ 그래서 지금 지난주부터 먹고 싶었던 바나나를 먹는 중입니다!!!! 너무 고민하다보면 미련만 남을뿐!!!! 
28 Jan 20 by member: 김겨자
ㅋㅋㅋ 바나나가 먹고 싶었어요 ? ㅠ 킇 다이어터의 삶 ㅠ  
28 Jan 20 by member: 유아란
며칠동안 팻시 못들어왔는데 그 사이 촬영하셨나보네요. 잘 하셨어요?고생많으셨어요. 뿌듯하시겠어요~나중에 사진나오면 꼭 자랑해주세요~^^ 
28 Jan 20 by member: mashmellowmom
태국 놀러가시나요? 우한시 사람이 젤 많이 간 곳이 태국인데ㅠㅠ 조심히 다녀오세요🙏🙏 
28 Jan 20 by member: 아쥬 겸댕이
막 막 정신이 없어서 잘 했는지 어쨌는지 모르겠어요 너무 근육에 힘을 많이줘서 나중엔 부들부들 떨렸던 기억이랑 끝나고 뭐가 제일 먹고싶냐던 포토그래퍼님 물음에 와인마시러 갈거라고 했더니 끝나자마자 와인을 한잔 따라주셔서 세상 맛있게 마셨던 기억. 화장을 얼마나 쎄게 했던지 ( 평소에 아예 안함 ) 지우는 방법을 잘 몰라서 삼일 내내 지웠던 기억 .. 흐흐 이제 돌이켜보니 그래도 신났네요 !  
28 Jan 20 by member: 유아란
네 온가족 친척 다 가는 여행이라 다들 걱정이지만 마스크를 꼭꼭 쓰고 돌아다니기로 했어요 ㅠ  
28 Jan 20 by member: 유아란
추카드립니다 이뤄내셨네요!! 다들 자신만의 목표를 향하는게 참 멋져보입니다!! 참 안되는 '나'지만 보면서 즐겁고 해야지!! 라는 동기부여가 많이 됩니다 사진 꼭보여주세요~~!!  
28 Jan 20 by member: summer1004
네 사진 나오면 올릴게요 !! 몸이 어찌됐든 스튜디오는 예약 해놨으니 고 하는 수 밖에 없더라구요 ㅋㅋ 제 나이 되니 금전적인것 외엔 이뤄야할 목표도 없고 느릿하고 안정적인 삶이었는데 하고 나니 참 좋아요 어떻게 했지 싶기도 하구요 
28 Jan 20 by member: 유아란

     
 

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