Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 75.63g | Carbs: 159.51g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Яблоко Семеринка, Красное Яблоко. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|