Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1234 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 107.11g | Carbs: 111.66g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Радужная Форель (Выращиваемая), Global Village Оливки с Анчоусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Националь Смесь Риса Феникс. Dinner: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина мать's Weight History
|