Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 94.36g | Carbs: 162.76g.
Lunch: Соевый Соус (Сею), Салат Овощной, Коричневый Рис Быстрого Приговления, Котлеты из Куриной Грудки, ロッテ ZERO. Dinner: Жареные Соленые Орешки Кешью, Твердый Сыр Пармезан, Коричневый Рис Быстрого Приговления, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, ノーベル VC3000のど飴. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|