Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1031 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 72.33g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Леовит Стевия, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе (из Молотых Зерен), Президент Сыр Плавленный Шоколадный. Lunch: Щи с Курицей, Куриный Бульон, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Котлета Аля Пп. Dinner: Жареный Картофель, Першинский Творог Обезжиренный , Земляника, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный Грейпфрутовые Дольки, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|