Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 75.02g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо Всмятку, Bonvida Курага, Помидоры, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный. Lunch: Лента Дорадо, Радужная Форель (Выращиваемая), Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливки с Креветками, AIDA FUSILLI. Dinner: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сарафаново Молоко 2,5%, Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина мать's Weight History
|