|
Думала, я никогда не похудею и буду всегда свинкой пэпой. Я долго шла к этому результату и до сих пор иду к своей целе. Сейчас я как холодец, нужен спорт, много спорта, чтоб все подтянуть и накачать большой орех😁 Раз я смогла, то и вы сможете, вперёд!
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 112.84g | Prot: 56.64g | Carbs: 89.48g.
Breakfast: Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметана 20%, Булгур (Вареный), Голубцы. Dinner: Востряково Сало Белорусское, Салат из Помидоров и Огурцов, Голубцы, Сметана 20%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1 to 20 of 33
 Comments
О да! У меня та же проблема! Подключила спорт и ещё делаю курс антицеллюлитного массажа! Благодаря буквально месяцу занятий заметно ушли уши с бёдер, а массаж нормально так подтягивает кожу!
27 Jan 20 by member: maru777
|
Вот это результат!👍 А как вы избавились от целлюлита?
27 Jan 20 by member: an.skripnikova
|
Как с кожей? Она не обвисла??
27 Jan 20 by member: 💕🎀milletie🎀💕
|
А как вы питались? Какая система?
27 Jan 20 by member: skaska4
|
Ого результат 😍 очень круто
27 Jan 20 by member: Марьяна1007
|
27 Jan 20 by member: Наталья150785
|
Умничка! Результат впечатляет!!!
27 Jan 20 by member: Panicum
|
Хотела бы я стать наким же холодцом😂. Отличный результат!
27 Jan 20 by member: Татьяна пробую худеть
|
27 Jan 20 by member: janahu13
|
27 Jan 20 by member: ksenha551
|
За какой срок такие изменения? Очень круто!
27 Jan 20 by member: надежда_84
|
От целлюлита делаю скрабы, горячее, холодное обвёртывание. Но он ещё есть, просто не так заметен
27 Jan 20 by member: vivian_j
|
@milletie нет не обвисла, просто не в форме, не упругая, спорт должен это исправить
27 Jan 20 by member: vivian_j
|
@надежда_84 примерно 1,5 года
27 Jan 20 by member: vivian_j
|
@janahu13 единственные, которые налезали😂
27 Jan 20 by member: vivian_j
|
@maru777 это очень больно, как вы терпите?
27 Jan 20 by member: vivian_j
|
27 Jan 20 by member: German360
|
на всякий случай напомню, что для роста мышц (ореха, соответственно, тоже) нужен профицит калорий)
27 Jan 20 by member: Chakachlen
|
Молодец! Я с 76 похудела до 59. И теперь тоже нужно очень много спорта)
27 Jan 20 by member: sunnyspring
|
А какой рост?на фото у вас будто не 66, а 57-60
27 Jan 20 by member: lelikovadream
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vivian_j's Weight History
|