Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 129.75g | Carbs: 105.29g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Красная Цена Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, NL International Протеиновый Батончик, Кофе. Dinner: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Fit Parad Семена Чиа, Подовинновское Молоко Творог 5%, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Стейк Кеты, Помидоры. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Foodart Семена Чиа, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, NL International Фудконтрол, NL International Дрейнэффект. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalya3328's Weight History
|