Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1620 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 73.72g | Carbs: 177.04g.
Breakfast: Печень Трески, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные, Курица Вареная. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Хурма, Пирожок с Мясом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|