Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1921 kcal
|
Fat: 79.51g | Prot: 118.63g | Carbs: 186.18g.
Breakfast: CMTech Коллаген, Чайкофский Сахар Рафинад, Каждый День Цветочный Мед, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Морковь, Окей Капуста Китайская, Свинина Запеченая, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Магнит Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Магнит Авокадо, Магнит Капуста Белокочанная, Брокколи, Котлета Свиная. Dinner: Кировский Яйца Куриные Пищевые, Свинина Тушеная, Магнит Банан, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кировский Яйца Куриные Пищевые, Магнит Банан, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Кировский Яйца Куриные Пищевые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|