Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 89.75g | Carbs: 101.49g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Банан. Lunch: Картофель Отварной, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Дорадо. Dinner: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Помидоры, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина мать's Weight History
|