Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1358 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 94.73g | Carbs: 83.29g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Maridel Филе Нерки Слабосоленое, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Maridel Филе Нерки Слабосоленое , Огурец (с Кожурой), Кижуч. Dinner: Шампанское, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Кижуч. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|