Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 95.43g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Roshen Tidbit , Сахар, Айналайын Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Айналайын Молоко 2,5%, Кофе, Салат из Капусты с Соусом, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Малиновое Варенье, Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Айналайын Молоко 2,5%, Чай, Салат из Капусты с Соусом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaPolyanskih's Weight History
|