Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
710 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 70.24g | Carbs: 19.30g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сыр Российский, Авистрон Икра Сига, Лимак Хлеб Подовый, Творог Обезжиренный Кузьминки. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Nadezda-plyuhina's Weight History
|