Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 109.70g | Carbs: 78.65g.
Breakfast: Авокадо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Салат Айсберг, Скумбрия Запеченная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Белый Пеликан Грецкий Орех, Черная Смородина, Молочные Горки Творог 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna12374's Weight History
|