Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1077 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 42.85g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Окраина Ветчина для Тостов, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Клюквенный Сок, Картофельное Пюре, Рыбные Палочки, Огурец (без Кожуры). Dinner: Геркулес Хлеб с Отрубями, Яичница, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Epica Йогурт с Вишней и Черешней . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|