Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 61.68g | Carbs: 210.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Славянка Конфеты Бананоман, Great Life Подсластитель, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Овощное Рагу, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Славянка Конфеты Бананоман, Нескафе Капучино, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Котлета Свиная, Колибри Мороженое Рожок. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|