Nivinha Cazé's Journal, 23 Jan 20


View Diet Calendar, 23 January 2020:
1801 kcal Fat: 66.86g | Prot: 88.21g | Carbs: 215.62g.   Breakfast: Café com Leite Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Alface, Palmito, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Hemmer Pimenta Biquinho, Ovo de Codorna, Batata Baroa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre. Dinner: Vinagre, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata Baroa, Carne de Vaca Moída, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Isis Iogurte Salada de Frutas, Vigor Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel (170g). more...

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