Yra Maya's Journal, 23 Jan 20

Muito bom!!! Viva!!! E pelo que vejo comes muito equilibradamente, sem jejuns anti natura, nem hábitos pre históricos de entupir veias, nem artes compulsórias como eu :) Tu sim, és o exemplo do que é saudável!!! Tu és uma Maravilha saudável 

Obrigada! Eu fui criada à base de alimentos biológicos, avessa aos industrializados etc por uma mãe que adotava qualquer moda de alimentos. Isso não garantiu que a filha - eu - acabasse por ser obesa e ter uma relação doentia com a comida por trinta anos! O meu processo de emagrecimento está intimamente relacionado com a busca por uma saúde mental. Abandonei os anti depressivos, assumi quais são as minhas fraquezas e comecei a aceitar a minha história e o que sou. A saúde mental tem-se refletido na minha saúde física. Eu adotei medidas “radicais”, acredite. Uma pessoa como eu cortar em 2/3 as porções que antes eu ingeria, parar com bebidas alcoólicas e cortar açúcar por meses foi algo mesmo extremo. Começar a fazer ginásio e treinos de força, todos os dias, é algo revolucionário para mim. Eu mesma nem me reconheço. 

Continuando - e tentando ser breve: eu ainda tenho muito o que melhorar. Quero cortar os açúcares que atualmente ingiro e diminuir - talvez até abandonar - o consumo de carne, leite e seus derivados. Quero investir nos jejuns intermitentes também. Ainda não tenho essa disciplina, mas quero. Alguns chamam a isso ser radical. Outros menosprezam. Whatever. Sou investigadora, racional e tenho conseguido observar o que em mim - e na sociedade - é verdadeiro ou não. O importante é nos questionarmos sobre tudo. A alimentação é para mim hoje uma questão de ser e estar neste mundo. A alimentação é uma escolha sentimental, mas também política. 😘😘😘 

Ah, sim, obrigada! Eu acho mesmo que o meu percurso é maravilhoso e não o teria conseguido sem a comunidade di FatSecret. ❤️ 

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻parabéns